Dałam ciała na całej linii, 2 dni nie ćwiczyłam i zjadłam pół czekolady z nerwów, nie wiem jak mam wyładowywać nerwy, niektórzy palą, piją itd.. a ja>? ani nie pije ani nie pale .. :/
ale zaczynam od nowa, od dzisiaj tak mi pasuje pierwszy dzień tygodnia, i moje postanowienie to co tydzień chudnąć 1kg, i co niedziele będę się ważyć ;-) i 0 słodyczy już na 100 % ! i w tym tygodniu lub w przyszłym będę już mieć hula hop z masażem więc jest ok, na razie tylko będę robić brzuszki i mam zamiar od dzisiaj zacząć robić A6W mam nadzieje, że będą rezultaty po jakimś czasie. A na koniec macie moje pomiary.
MASA CIAŁA - 56 KG
SZYJA - 30 CM
BICEPS - 27 CM
PIERSI 90 - CM
TALIA 73 - CM
BRZUCH - 93 CM
BIODRA 91 - CM
UDO 55 - CM
ŁYDKA 35 - CM
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU - 26,31
Co sądzicie>?
P..S. Wieczorem do Was zaglądnę co tam u Was ;-)
ale zaczynam od nowa, od dzisiaj tak mi pasuje pierwszy dzień tygodnia, i moje postanowienie to co tydzień chudnąć 1kg, i co niedziele będę się ważyć ;-) i 0 słodyczy już na 100 % ! i w tym tygodniu lub w przyszłym będę już mieć hula hop z masażem więc jest ok, na razie tylko będę robić brzuszki i mam zamiar od dzisiaj zacząć robić A6W mam nadzieje, że będą rezultaty po jakimś czasie. A na koniec macie moje pomiary.
MASA CIAŁA - 56 KG
SZYJA - 30 CM
BICEPS - 27 CM
PIERSI 90 - CM
TALIA 73 - CM
BRZUCH - 93 CM
BIODRA 91 - CM
UDO 55 - CM
ŁYDKA 35 - CM
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU - 26,31
Co sądzicie>?
P..S. Wieczorem do Was zaglądnę co tam u Was ;-)
moniq.one
19 marca 2012, 22:07kurcze wymiarowo i wagowo super! tylko nad brzuszkiem musisz popracowac
shineona
19 marca 2012, 22:04Też spięłam poślady i pedałowałam 30 min. hehe. Płatki dobre, ale podobno to słodki 'syf' .. zawsze jem owsiankę ale dzisiaj nie miałam czasu i wyjątkowo sięgnęłam po nie. Od czasu do czasu można ;)
Anikfe
19 marca 2012, 21:12No to chociaż spacerek z dzieckiem. Zdrowo i dla dziecka i dla Ciebie ;)
Maliiinka
19 marca 2012, 20:40dasz radę : ) powodzenia !
Anikfe
19 marca 2012, 20:38Jak chcesz wyładować stres to możesz się wyładować fizycznie-sportowo. Np. iść na rolki, rower, pobiegać, basen. Co lubisz. :)
shineona
19 marca 2012, 18:123mam kciuki! ;)
sQzmeee
19 marca 2012, 17:16ważysz 56 kilo? ja Cię ! zazdroszczę ja 67 eh ;[ ale marzy mi się 50 ^^ do lipca 55 eh może się uda zobaczymy ;p ^^ Powodzenia w dietkowaniu ;)))