I znów schrzaniłam :/ Nażarłam się w te święta i już nie chcę na razie się ważyć, bo bym się już całkiem załamała! Nie wiem chyba będę musiała drastyczne odchudzanie podjąć! bo już mam tego serdecznie dość. I efekt jojo mam gdzieś! będę jeść tylko ser biały i owoce, jakieś dietetyczne i skromne menu muszę sobie wymyśleć i nie wiem zobaczę ile schudnę przez miesiąc do moich urodzin muszę by chuda!
jaką dietę polecacie>?
jaką dietę polecacie>?
agaciulka
11 kwietnia 2012, 16:21Kochana! ja rónież całe święta mega się obżerałąm,a waga nie poszła w górę. także Ok. ale od jutra zaczynam znowu dietkę bo lato się zbliża.a będę stosowała jak zwykle dietkę około 1200-1300 kcal;) Pozdrawiam i życzę cierpliwości w zmaganiach z kilogramami;**
Anikfe
11 kwietnia 2012, 08:53Poczytaj o diety south beach, sama jej nie wypróbowałam, ale wydaje mi sie być racjonalna i zdrowa. Jeśli już się zdecyduję na jakąś dietę to będzie właśnie ta. Nie poddawaj się. Ja też się nażarłam jak świnia przez te święta :(
sQzmeee
10 kwietnia 2012, 23:02ja polecam diętkę mż i ćwiczenia najlepsza dietka pod słońcem ;D ^^
Cammaa
10 kwietnia 2012, 20:39Jedz dużo białka;)