Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek minął

jest znowu niewielki spadek.....to cudowne, w sumie głodna nie chodzę a dieta trzymana! Dziś zaczęłam dzionek od śniadania- twaróg półtłusty z truskawkami i kawałek chleba- w sumie jakieś 350 kcal!
Lecę przygotować sobie dalsze jedzonko bo dziś wrócę późno do domu:-(
No więc dietka utrzymana.....kolejny udany dzień!!!!
drugie śniadanie to była kanapka i twaróg z jogurtem i rzodkiewką, potem przekąska -jabłko i 5 śliwek, następnie kanapka i jogurt, na koniec zupa ogórkowa (dietetyczna, bo na piersi z kurczaka z dużą ilością warzyw). W sunie to może trochę przekroczyłam 1500 kalorii, ale cały dzień poza domem i większość na świeżym powietrzu, więc właśnie piję melisę z pomarańczą i jestem padnięta.......ale jutro mam nadzieję też podietkuję i tak do końca roku ma być cel osiągnięty!!! Mam coraz większą motywację i muszę dodać powoli do tego ćwiczenia, ale nic na siłę.....muszę się zebrać i będzie ok!!! No ale na koniec przyznam,że już od samego trzymania diety czuję się lepiej i lekko! Więc....WARTO SIĘ STARAĆ!