Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...pozostało do przebiegnięcia...

dzięki:) na zdjęciu chyba ładniej wyglądają niż na żywo :D no i ładny wynik w bieganiu :D ach kiedy ja tak zacznę ładnie biegać a nie 20 kilka minut i zdycham....:D nie wiem jaka to odległość ale ja jakoś szybko nie biegam :D

Czytam dzisiejszy Twoj wpis z o tyle wiekszym zaciekawiniem, ze tez mam problemy z kolanami. Gdy bylam jeszcze ciezsza nie moglam biegac kompletnie wlasnie przez kolana... Czas chyba wyprobowac jakies wynalazki :) A tak poza tym to dzis odkrylam, ze nie musze kupowac zadnego ustrojastwa by mierzyc odleglosc ktora przebiegne bo mam w telefonie aplikacje endomondo o ktorej zapomnialam ;) Sama ja instalowalam ale robilam to w trakcie jazdy i cos nie zadzialalo. Dzis w domu testowal ja maz biegajac po mieszkaniu ;) i tez nie poszlo...okazuje sie ze dziala na zewnatrz i to calkiem niezle, wiec chyba dzis do boju :)

ach, jeszcze zapomniała wspomniec o sezamie. oglądałam kiedys wykłady pani Boutenko, która przeszła na raw food kupę lat temu jak nie było to jeszcze aż tak popularne w ameryce i mówiła, że jej mąż wyleczył się z okropnych bóli reumatyczno-artretycznych jedzac sezam własnie a ponoc okłady i masowanie bolacych miejsc ciepłym olejem sezamowym działa cuda... wyczytane tez na forum dla sportowców ...

hej, polecam Ci na bóle kolan picie naparu ze skrzypu polnego. zawiera on krzemionke, która jest łatwo przyswajalna i poprawia elastyczność tkanki łacznej, dodatkow skrzyp jest dobry na włosy, paznokcie, usuwanie metabolitów, nerki ... ja kiedys tez kupiła przez przypadek zioło o naziwe czarci pazur i potem przeczytałam na ulotce, ze napar z niego znakomicie likwiduje wszlekie bóle koścca, więc możesz spróbowac ... dodatkowo mozesz tez raz na jakis czas do bolacego albo strzykajacego kolana przyłozyc rozgniecione liscie kapusty [tak zeby pusciły lekko sok] owijasz je gaza i trzymasz kilka godzin, najlpiej przez noc, ponoc po bólu nie ma ani sladu, moja siostra testowała :)

Dzieki skarbie;)

Powodzenia w zrealizowaniu celu ;)

Ja nigdy się nie zmotywuję do biegania, niestety nie mój sport, no i też nie mogę :( Daj znać, czy te tabletki coś dają, bo jeśli tak to przydałyby mi się:)