waga : 67,7 ( nie pohamowałam sie ;p)
Wczoraj byłam na AQUAEROBIK'u !
Super zajęcia ! Wymagająca instruktorka !
Ogólnie fitness pełną parą, w fajny, chłodny i niepotliwy sposób !
Grupa licząca około piętnastu kobiet podczas cwiczęń potrafiła spowodować fale ( czasami piane) na całym basenie ! ^^
45 min minęło jak biczem strzelił i nie mogę doczekać się piątku !
Przedtem zaliczyłam BODY BALL - było fajnie, bałam się , że będzie gorzej po 3 dniach przerwy. A to niespodzianka, wręcz przeciwnie ! Miałam pełno energii i nic mnie nie bolało !
Dzisiaj :
Postanowiłam pójść na zajęcia do ADY - Ada jest postrachem siłowni
Słynie z niesłychanie cięzkich aerobików ! Jest naparwdę mocna !
Wrażenia: myślałam, że umrę, potem że zwymiotuję, a na końcu nie dałam rady ruszyć ani ręką ani nogą ! ostatnie 15 min po prostu "tam byłam" :P
Ale nie powiem ! Jestem z siebie dumna ! A to dlatego bo po 15 min myslałam, że wyjdę stamtąd bo jest za cieżko. Ale postanowiłam, że zostane do końca choćbym miała stać i się patrzeć !
Ogólnie zauwazyłam , że jakoś się zmieniam psychicznie przez te ćwiczenia. Jestem bardziej gadatliwa, wesoła, pełna energii i mam jaśniejszy umysł, o dziwo !
Alkoholu mi się nie chce. Nie mam ochoty niweczyć tego co rozpoczęłam !
Nie mniej jednak chyba jutro będzie impreza urodzinowa mojej koleżanki, więć coś wypiję. Na razie się zarzekam, że będzie to jedno piwko, ale pewnie polecimy do rana :)
Ciao i kolorowych snów ! ;*
Czekoladoholiczka.
25 listopada 2011, 13:30Jeeju zazdroszczę ci tego zapału :D Niestety u mnie też nie ma basenu nawet :/
cheetah666
24 listopada 2011, 20:02Witaj :) Ano trochę mnie nie było ;] ale chyba teraz już zostanę chociaż na miesiąc :P
Nefertiti1985
24 listopada 2011, 15:59Super super super!!!!! Kochana jakie nastawienie!!!! :)*
justyna.ja85
24 listopada 2011, 14:04Jejku, jejku, jejku ale Ty pięknie ćwiczysz i ten Twój zapał. Podziwiam :) Trzymaj tak dalej :)
wera155
24 listopada 2011, 11:20super!!!
Czeczynka
24 listopada 2011, 11:15O kurczę, zazdroszczę Ci tego zapału, oby tak dalej!
piersiastamycha
24 listopada 2011, 09:04Czy do aqaaerobiku trzeba umieć pływać???..hehe - wiem GŁUPIE PYTANIE!!!Ale nie wiem, nigdy nie byłam, więc pytam..A co do moich ćwiczeń.. to się pytałaś Kochana jakie wykonuję..Więc robię brzuszki, jakieś przysiady, skłony, rowerek oczywiście, skakanka też jest, ćwiczenia z hantlami. A jak już mi się nie chce to włączam głośno muzykę, robię z domu dyskotekę i też spalam kalorię;))Pozdrawiam!!!
MonikaBk
23 listopada 2011, 23:57Raz byłam na aqaaerobiku i faktycznie jest bardzo fajnie, ale to było na wyjeździe a u mnie nie ma czegoś takiego w pobliżu niestety.. A ćwiczenia faktycznie zmieniają nas :) nie tylko fizycznie ;)