Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
METAMORFOZA-moje cwiczenia i dieta czyli jak do
tego doszło :)

Dawno , dawno temu była sobie niska smutna grubaska ktora niby byla zadowolona z zycia, miala faceta,prace ,przyjacioł i cos jeszcze: gore tłuszczu na sobie !!

Tak by sie mogła zaczynac bajka a raczej horror o mojej nadwadze:) Zawsze bylam osoba lubiaca aktywnsc fizyczna,jazde na rowerze, wycieczki piesze,rolki,pływanie itp, ale niestety ta moja wewnetrzna JA nie przekladała sie na wyglad zewnetrzny dlatego musiałam to zmienic! Na poczatku odchudzania nie wiedzialam praktycznie nic oprucz oczywistych rzeczy takich jak fast foody tucza a warzywa sa cacy:) Takze na poczatku wyeliminowałam słodycze,fast foody,gazowane napoje itp, gotowałam sobie chude miesa,kasze,ryz,warzywa i takie podstawowe rzeczy uchodzace za zdrowe i niskokaloryczne. Jezeli chodzi o cwiczenia to najpierw był basen pozniej zumba,siowniia,bieganie i cwiczenia z Ewa Chodakowska i tak na przemian przez pierwsze 2 lata. Udało mi sie zejsc do wagi 60 kg i powoli zaczeła mi sie zmieniac psychika, i sam spadek wagi nie wystarczał zaczełam myslec o "fit figurze" czyli wyrzezbiona pupa nogi,wiecie o co chodzi. I tak mam do dzisiejszego dnia, na wage wchodze sporadycznie i juz sie nia nie przejmuje, teraz oceniam siebie tylko na oko, widze po sobie ze sie zmieniam. Jak jest ciepło to biegam,chodze po gorach jezdze na rowerze ale najwieksze efekty widze po cwiczeniach z Ewka, uwielbiam jej cwiczenia <3!! Na dzien dzisiejszy cwicze tylko z nia, na przemian TURBO SPALANIE-KILLER-TURBO WYZWANIE ,wszystko jest na YT. Ostatnio dodałam MEL B POSLADKI (zakwasy!! ) Obecnie jestem na etapie spalania ale z nastawienem na rzezbienie hehe,daze do FIT FIGURY - KOCHANE DO CELU!!!!!!