Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szybko, bo padam.


Zjadłam:
Śniadanie- owsianka+ jabłko
Obiad- trochę makaronu razowego z dużą ilością warzyw zapieczone z sosem pomidorowym
Przekąska- jogurt Activia i marchewka
Kolacja- 2 kanapki na wasie z twarożkiem, wędliną, pomidorem, ogórkiem i cebulką.

Wypiłam:
- 2 kawy (jedna parzona, jedna rozpuszczalna z magnezem+mleko){POSTĘP!!!}
- 2 herbaty czerwone
- 2 herbaty zielone
- około 1,5 litra wody {POSTĘP!!!}

Wysiłek:
ZUUUUMBAAAA!!! Było super! Pot po dupie leciał i o to chodzi!!! Następne zajęcia w czwartek. W ogóle, to stwierdziłam, że jak dostanę @, to nie pójdę, bo będę się źle czuć. Dostałam, ale i tak poszłam, tak byłam nastawiona
A po powrocie musiałam jeszcze pozmywać naczynia, ugotować dziecku kaszkę, żeby miała na rano, uszykować mężowi kanapki i przygotować składniki na obiad jutrzejszy.

Pozytywnie wykończona Idę nynać ZzzZzzZzzzzzzzzz...
  • Hiddenly

    Hiddenly

    28 lutego 2012, 16:34

    to dzień zaliczony ekstra ;) oby wiecej takich :D

  • LunaLoca

    LunaLoca

    28 lutego 2012, 15:44

    Super, że Ci się podoba :) Nastawienie jest najważniejsze, póki Cię to będzie tak cieszyło będzie dobrze :)

  • pollka

    pollka

    28 lutego 2012, 14:46

    Super! Zumba musi byc fajna, tylko ze ja jestem tluczkiem jesli chodzi o zapamietanie choreografii. Myslisz ze warto byloby zakupic DVD z Zumba i tanczyc w domu? A diete masz piekna! Tez chcialabym jesc tak malo, ale tak ciezko mi sie opanowac... Dzieki temu ze wypisalas co pijesz mam motywacje zeby tez pic wiecej ! Wypisywanie co jadlas pomaga? Bo jesli tak to ja tez zaczne.

  • korbaaa

    korbaaa

    28 lutego 2012, 09:11

    super ze u Ciebie tez pozytywnie!!!!! tak trzymac kochana!!!!

  • Mataxaa

    Mataxaa

    27 lutego 2012, 23:22

    no to świetnie :D:D ta zumba to musi być niezła jazda :D