kiedyś już stosowałem ta dietę pod kontrolą lekarza ,schudłem ok 25 kg i już miałem zaczynać fazę stabilizacji kiedy dostałem nową pracę kierownicze stanowisko i dałem spokój z dietą bo nie miałem na to czasu ,z tego też powodu waga wróciła , teraz jestem po wypadku samochodowym i koniecznie muszę odciążyć organizm ,a wielu ćwiczeń jeszcze nie mogę wykonywać ,pamiętaj też że zacząłem z wagi 114 kg przy wzroście 178 cm i inaczej tracę wagę niż osoba ważąca 60-70 kg ,spadki 1-2 kg przez dobę wiążą się też z utratą wody w fazie uderzeniowej ,która wraca w fazie z warzywami i wtedy waga się stabilizuje ,czasami warto zastosować nieco bardziej restrykcyjne a jednocześnie proste i skuteczne zasady ,stosowałem już mnóstwo diet i żadna nie zadziałała w takim stopniu jak ta, no i nie wiem co bardziej zdrowe ostra dieta i szybkie zrzucenie czy 20 kg nadwagi ?
etcetera5891
26 lutego 2010, 12:29
to tylko sobie szkodzisz.. co z tego ze szybko tracisz jak pózniej albo wróci, albo będziesz miał problemy z kośćmi. lepiej chudnąć powoli a skuteznie bez szkód dla siebie... ale w sumie jesteś dorosły i sam podejmujesz decyzję, ale wg mnie to jest nie zdrowe... -1kg dziennie?? decydowanie niezdrowy sposób. pozdrawiam
wandalistka
26 lutego 2010, 10:35
nie wiem naprawdę jak Ty to robisz....ciekawa jestem jaki będziesz miał wynik po 1 m-cu:) powodzenia i wytrwałości:)
notomag
26 lutego 2010, 09:42
trzymaj się z tym kręgosłupem
gnomka
26 lutego 2010, 09:30
niezłe tempo :) podziwiam i gratuluję!
SweetQueenxd
26 lutego 2010, 07:15
jestem z Ciebie dumna!!Szybko chudniesz i bardzo dobrze gratulacje uda Ci sie!
miyagimen
26 lutego 2010, 14:18kiedyś już stosowałem ta dietę pod kontrolą lekarza ,schudłem ok 25 kg i już miałem zaczynać fazę stabilizacji kiedy dostałem nową pracę kierownicze stanowisko i dałem spokój z dietą bo nie miałem na to czasu ,z tego też powodu waga wróciła , teraz jestem po wypadku samochodowym i koniecznie muszę odciążyć organizm ,a wielu ćwiczeń jeszcze nie mogę wykonywać ,pamiętaj też że zacząłem z wagi 114 kg przy wzroście 178 cm i inaczej tracę wagę niż osoba ważąca 60-70 kg ,spadki 1-2 kg przez dobę wiążą się też z utratą wody w fazie uderzeniowej ,która wraca w fazie z warzywami i wtedy waga się stabilizuje ,czasami warto zastosować nieco bardziej restrykcyjne a jednocześnie proste i skuteczne zasady ,stosowałem już mnóstwo diet i żadna nie zadziałała w takim stopniu jak ta, no i nie wiem co bardziej zdrowe ostra dieta i szybkie zrzucenie czy 20 kg nadwagi ?
etcetera5891
26 lutego 2010, 12:29to tylko sobie szkodzisz.. co z tego ze szybko tracisz jak pózniej albo wróci, albo będziesz miał problemy z kośćmi. lepiej chudnąć powoli a skuteznie bez szkód dla siebie... ale w sumie jesteś dorosły i sam podejmujesz decyzję, ale wg mnie to jest nie zdrowe... -1kg dziennie?? decydowanie niezdrowy sposób. pozdrawiam
wandalistka
26 lutego 2010, 10:35nie wiem naprawdę jak Ty to robisz....ciekawa jestem jaki będziesz miał wynik po 1 m-cu:) powodzenia i wytrwałości:)
notomag
26 lutego 2010, 09:42trzymaj się z tym kręgosłupem
gnomka
26 lutego 2010, 09:30niezłe tempo :) podziwiam i gratuluję!
SweetQueenxd
26 lutego 2010, 07:15jestem z Ciebie dumna!!Szybko chudniesz i bardzo dobrze gratulacje uda Ci sie!