Dziś mijaja 3 tygodnie od kiedy nie jestem juz na diecie, tylko na stabilizacji. Wagowo wzoraj było (wieczorem ok 19 i w ubraniu więc jak u p. dietetyk) 66 kg, czyli tyle samo co 3 tygodnie temu. Jeszcze dziś się zmierze, zeby zobaczyć czy czasem cm nie przybywa.
Wczoraj bieganie nie wypaliło. Ale za to ćwiczyłam z płyta (Shape na brzuch juz kiedyś o niej pisałam) obwodowy trning 35 min i 2 mini treningi na brzuch(każdy po 5 min), bieganie zaplanowane jest na dziś.
Cieszę się, ze narazie waga się utrzymuje , chociaż wiem , że to dopiero 3 tygodnie :)
Miłego dzionka !
sarna88
26 września 2012, 22:18dobrze idzie, gratuluję tylko zazdrościć i gonić :) powodzenia w utrzymaniu :)
malamarta
26 września 2012, 15:06Gratuluje :-)