Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek czyli ruski itp


Dzis po pracy na ruski, dieta ok, z ćwiczeń spacer z psem pół godziny i ćwiczenia na brzuch ABS 8 minut, pozdr!
  • sarna88

    sarna88

    27 listopada 2012, 21:42

    hej hej, super że wagę utrzymujesz ;) powodzenia

  • Agnik13

    Agnik13

    27 listopada 2012, 10:37

    ciekawe dlaczego tak się dzieje :/ co nam w tych głowach siedzi... Z jednej strony człowiek jest szczęśliwy, a z drugiej...może myśli o tym, że wtedy popełnił bład? może tęskni? :)

  • Magdzior1985

    Magdzior1985

    23 listopada 2012, 21:36

    No mnie wlasnie glownie chodzi o modelowanie teraz :) 4 razy w tygodniu cwicze po 2h. Pierwsza godz wzmacniania + 1 godz spalania, no procz poniedzialku w poniedzialek mam 2h wzmacniania, w tym 1h na sam brzuch... zeby zlikwidowac oponkę, na razie nie jestem wstanie chodzic na te zajecia 2x w tygodniu bo miesnie mam za slabe (staram sie dokladnie cwiczyc) i zakwasy utrzymuja sie dluzej.Moglabym wazyc i kilka kg wiecej jakbym wtalii miala 7cm mniej :P

  • Agnik13

    Agnik13

    23 listopada 2012, 08:35

    Chyba też wrócę do 8min ABS...

  • mk1985

    mk1985

    23 listopada 2012, 08:13

    pies rasy mieszanej, z ubarwienia jk krowa: biały w czarne łaty a z postury hmm Border Collie? taki śmieszny ma niecały rok.

  • fitgirll

    fitgirll

    23 listopada 2012, 00:09

    szal cial :) Jakiego masz doga?

  • grubas002

    grubas002

    22 listopada 2012, 22:18

    powodzenia :)