Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie lubię poniedziałków , ale jak dobrze że
weekend już się skończył.


 Misie Moje Kolorowe.

Ciesze się ze weekend minął . 
Jak zwykle , nie był on zbyt dietetyczny. Sobota porażka totalna , wczoraj już lepiej , a dziś będzie idealnie .
Dzień rozpoczęty wczesnym rankiem . 
Męża na noc nie było , a ja nie lubię spać sama i źle mi się wtedy śpi. Obudziłam się przed 4 i zasnąć nie mogłam. 
Wstałam więc i zaliczyłam godzinkę na orbitreku i 750 brzuszków.

Plan na ten tydzień wygląda następująco:
-codziennie 60 minut na orbitreku 
-codziennie 750 brzuszków 
- co dziennie minimum 2 l wody
-dieta lekkostrawna z przewaga warzyw i owoców
-codziennie , zabieg ujędrniający brzuch (balsam , foliowanie i godzinka relaksu)
-grzeczny weekend 
-za tydzień w poniedziałek ładny spadek na wadze

Proszę o pilnowanie , grzecznie wieczorami będę składać raport jak dzień minął . 
Jak by było coś nie tak , proszę kopać w tyłek , targać z uszy i głośno krzyczeć.
Z góry dziękuje 

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
                             

                
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • Agneees

    Agneees

    26 marca 2012, 15:54

    750 brzuszków! Ja jestem w szoku, kiedyś zrobiłam 2 dni pod rząd 100 brzuszków i sie wyprostowac nie mogła :P Od tamtej pory uwazam, że brzuszki to złooo ;) A szpinak dobrooo, może masz traumę z dzieciństwa ? ;)

  • Abuja

    Abuja

    26 marca 2012, 14:05

    jaha ze bedzie dobrze, ale zadna z nas Cie nie upilnuje- sama musisz sie spiac :)

  • Mycha1805

    Mycha1805

    26 marca 2012, 12:41

    U mnie też weekendy nie należą do najgrzeczniejszych... Plany są :) to teraz trzeba spinać dupkę i je realizować :)

  • mandy185

    mandy185

    26 marca 2012, 10:17

    Pobudka o 4, no nieźle ;) I bardzo ambitne plany. Trzymam kciuki ;)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    26 marca 2012, 09:58

    hahaha no ja tez sie ciesze ze to koniec weekeendu i ze to aby dw adni:D bo tak to bym była grubaaaa:D hahaha a tak dwa dnit o ine jest zle:d

  • chce.byc.chuda

    chce.byc.chuda

    26 marca 2012, 09:58

    oczywiście, że nadal walczymy!:) trzymam kciuki za dziś i przyszły tydzień, oby był według planu i bez wyskoków :) trzymaj się;*

  • ordinary

    ordinary

    26 marca 2012, 09:23

    O tym foliowaniu proszę byś więcej napisała. ;] Trzymam kciuki za spadek wagi. ;]

  • blondiblue22

    blondiblue22

    26 marca 2012, 09:23

    ale miałaś energię z samego rana ... :) ja też nie lubię sama spać, dlatego od kiedy nie mojego Krzysia, ciężko mi się zasypia :( i w ogóle źle mi się śpi...

  • plastikowabiedronka

    plastikowabiedronka

    26 marca 2012, 09:15

    nie no o 4 rano i już taki wycisk? :O no nie źle ja jak się budziłam ok 6 miałam wyjść na dwór na spacer to mnie sie nie chciało a co dopiero taki rzeczy wyprawiać szacun pozdrowionka

  • azile1987

    azile1987

    26 marca 2012, 07:17

    ok ja tez postaram sie tak grzecznie odchudzac.