W sumie to już tylko 27 dni do świąt , ale mój plan zaczęłam od wczoraj więc liczę 28.
Tyle dni mam zamiar wzorowo prowadzić dietę i ćwiczenia.
Listopad już mogę podsumować jako bardzo kiepski.
Ponad dwa tygodnie bez ćwiczeń (przeziębienie , katar , kaszel) , ale z dietą. Potem tydzień z ćwiczeniami , ale i z wpadkami dietetycznymi ( imieniny teściowej , urodziny szefowej , bezmyślność w weekend)
Efekt na wadzę do wczoraj ani grama mniej.
Weekend bardzo niegrzeczny , ale jak być grzeczną ja w domu się coś takiego pojawiło!
A jak się coś takiego pojawiło , i jak już się popiło to się ssanie załączyło i to nie na zdrowe i dietetyczne jedzonko tylko na tłuste i niezdrowe.
Tak więc przyznaję się bez bicia że weekend zawaliłam. Mimo że w sobotę były ćwiczenia , 60 minut orbitreka , 40 minut hula-hop , a6w.
Koniec żartów , do świąt coraz bliżej , trzeba coś jeszcze zgubić żeby ładniej wyglądać.
Mam 4 tygodnie i nie mam zamiaru ich zmarnować.
Poniedziałek wzorowy i dieta i ćwiczenia.
Orbitrek 60 minut , hula-hop 40 minut , a6w dzień 15.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
dorota2791
27 listopada 2012, 23:07Widzę, że też masz plan:) Ja jak piję to nie jem ale na drugi dzień wsuwam za trzech
majakowalska
27 listopada 2012, 21:38masz rację - konie żartow:))
MagdalenazWenus
27 listopada 2012, 20:59ja to myslalam,ze do Swiat to mam jeszcze duzo czasu,ale jak to tak policzylas to teraz w sresie jestem:)
Wisienkawlikierze
27 listopada 2012, 20:24No mówiłaś, mówiłaś... Ale koniec żartów, mówię! Do dzieła! Nie marnujemy już dnia ani godziny! Jutro razem z Pandą robimy dzień płynny, razem raźniej! A Ty, kochana, nie pij już:))) He he he...
justyna.ja85
27 listopada 2012, 20:04Jejku święta coraz bliżej a wciąż mam tyle pracy przed sobą...nie dobrze
kuska23
27 listopada 2012, 18:55no musimy się postarać:)) chociaż 2 kg do świat:)))
Marta.Smietana
27 listopada 2012, 14:14Nawet wmawianie sobie że dzisiaj niedziela nie pomaga :( A co do Twojego planu to komu jak komu ale Tobie uda sie na pewno!
monica31
27 listopada 2012, 12:53Ciesz się, że Tobie nie przytyło tylko zatrzymało ;) Ja niestety nie mogę tego powiedzieć o sobie... ;( Mam pytanie: zastanawiam się nad zakupem orbitreka, czy możesz mi coś poradzić na ten temat? Nie wiem na co mam zwracać uwagę? Pozdrawiam
martini244
27 listopada 2012, 12:33Oj to widze,ze listopad masz(niestety)podobny do mojego-lipa,ale tez zamierzam dobrze wykorzystac te 4tyg:)pozdrawiam
wandalistka
27 listopada 2012, 11:46to przez ta pogodę tak pijemy i jemy:)))))))))))))))))) musimy sobie to jakoś tłumaczyć:P...................... na początku miesiąca ważyłam dużo mniej niż teraz, na szczęście do końca jest jeszcze parę dni to jakbym sobie zrobiła podsumowanie miesiąca to wyszłabym chociaż na 0 przy trzymaniu diety:)) wyglada na to, ze nic nie zrobiłam..ale chorowałysmy niestety:(((
Jutka25
27 listopada 2012, 11:44Trzeba walczyć, tylko potem nie nadrobić w święta :P ;)
wicca8
27 listopada 2012, 10:05ja też mam takie postanowienie zacisnąć pas i pracować nad sylwetką do Sylwestra
anitka24
27 listopada 2012, 09:10no to kochana powodzenia, ja też do świat chcę ze 3 kilo zgubić :-)