Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel. Mam kilka pytań.

Widzę, że podejmujesz wyzwanie :) Ładnie. Ja nie próbowałam, ale efekty są spektakularne. Ciekawa jestem Twoich :) Powodzenia Kochana!

Gdy robiłam jej ćwiczenia, głównie skalpel (ale kiedy to było :( ) to fajnie mi się wysmukliły nogi i ręce, już mi nie wisiały :)

Ja uwielbiam te ćwiczenia. Robię je od początku mojej dietki i po ok 4 tyg zauważyłam efekty, to zmobilizowało mnie do zakupu płytki ze skalpelem II. Ćwiczę codziennie z przerwą w niedzielę :) Musisz zwrócić uwagę na to co ona mówi podczas ćwiczeń o oddechu i napięciu mięśni w poszczególnych partiach. Chyba najbardziej podoba mi się mój brzuch i uda. Skóra jest zupełnie inna, a i cellulit pomaleńku znika. Powodzenia

Ja uwielbiam te ćwiczenia. Robię je od początku mojej dietki i po ok 4 tyg zauważyłam efekty, to zmobilizowało mnie do zakupu płytki ze skalpelem II. Ćwiczę codziennie z przerwą w niedzielę :) Musisz zwrócić uwagę na to co ona mówi podczas ćwiczeń o oddechu i napięciu mięśni w poszczególnych partiach. Chyba najbardziej podoba mi się mój brzuch i uda. Skóra jest zupełnie inna, a i cellulit pomaleńku znika. Powodzenia

Wczoraj szukałam w google efektów po Ewce i nie wierzyłam własnym oczom! Powodzenia :)

szkoda, ze mnie ciagnie do slodyczy ;) wow ile cwiczen ;) super

do @ to chyba i tak masz jeszcze parę dni:( na temat Chodakowskiej nic nie napisze bo w sumie w życiu zrobiłam tylko pare razy jej trening......to za mało na jakiekolwiek opinie:)

masz płytę? czy ściąglas ? poslij mi linka jak masz namiary;-)

Ja ostatnio bardzo sporadycznie cwicze Skalpel, ale kiedy go robie, to bardzo czuje miesnie ud, a po treningu zawsze czuje pupe :)

chyba i ja sie zdecyduje:)))) Kupiłaś plyte czy lecisz z ytubem?

nie rezygnuje :) co do skalpela, to ja za 1 razem zrobiłam cały program...ale byłam mokra jak szczur i najbardziej bolały mnie mięśnie brzucha tuż pod zebrami.... no i po ćwiczeniach całe ciało mi drżało ;)

...ja całą swoja przygodę zaczęłam z Chodakowska juz dawno...i własnie zaczęlam od Sklapela... i powiem szczerze że po 3,4 tyg było widoczne napięcie skóry i wyraźnie została wygładzona...ale po pewnym czasie to było dla mnie za malo i zaczełam takze ćwiczyc Killera+ Sklapel ...uiu i tu jest masakra po całym treningu byłam mokra jakbym wyszła dopiero co z pod prysznica...ale de fakto efektów nie widziałam jakby sie wszycho zatrzymało... ale tez i sobie pozwalałam z jedzeniem :\ teraz ćwiczę samego Killera ale codziennie ...nie ma że boli + dietka . no i czekam na efekty i gwarantuje Ci że zakochasz się w tych ćwiczeniach

Hejka,po 5,6 treningu bez problemu robilam cala plyte.:) Ja widzialam roznice w sumie po tygodniu,cialo bylo bardziej zbite,skora napieta:) Pierwsze poczatki trzesly mi sie strasznie nogi,ale z kazdym kolejnym dniem bylo coraz lepiej.... Pozdrawiam:) A co do @ to tez czekam bo zawsze przed czuje sie jak wieloryb:(strasznie wtedy woda mi sie zatrzymuje:(

Mi drzalo chyba wszystko:)))

z Ewą ćwiczę codziennie, na początk oczuwałam drżenienóg przy niektórych ćwiczeniach, ale minęło to przy ok 5 treningu, pozniej skusialm sie na Turbo i Killera. Osobiście dużą zmianę zauważyłam w udach , łydkach , pośladkach i dolnych partiach brzucha ;) Pierwsze ofekty pokazały się hm...po 2-3 tyg. , ale psychicznie czujesz się lepiej już po pierwszym treningu

o moja @ także zaraz do mnie przyjdzie :-( kiedyś zrobiłam dwa dni chodakowską to miałam takie zakwasy, że szok :-) ale widzę, że laski ćwiczą i są mega efekty :-)

ja tez czekam na @, mam cykl jak Ty;-) sama jestem ciekawa z tym skalpelem, może warto by ruszyć wszyscy chwalą chodakowska:-)

Jak u mnie wstałam dziś jak bomba zegarowa z delikatnie opóżnionym zapłonem