Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/46 słodyczowe wyzwanie.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

46 dni do świąt.
46 dni bez słodyczy.
46 dni diety.
Przynajmniej 23 dni z aktywnością fizyczną.
To mój plan na czas postu.
Co dziennie będzie króciutka notka jak idzie wykonanie.

Nie stawiam sobie żadnych celów co do ubytku wagi.
Za zwyczaj nie wychodzi mi to co sobie założę i jestem z siebie nie zadowolona.
Teraz patrzę tylko na to żeby wykonać wzorowo swój plan, a na pewno da to też jakieś efekty w postaci zmiany cyferek na wadze.

Z mięsem zrobiłam ostateczne pożegnanie.
W niedzielę zjadłam u teściowej pieczonego kurczaka.
Brzuch mi wydęło i czułam się bardzo nie komfortowo.
Zauważyłam że mleko tez nie za bardzo mi służy, ser biały i żółty ok, ale już samo mleko czy jogurt powodują wzdęcia i zgagę.
Cieszę się że wiosna coraz bliżej i będzie więcej zieleniny.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.

*Dziękuję za wszystkie komentarze.