Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec dobrego. Dieta z Vitalii;))

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

I po urlopie.
Dobrze było ale się skończyło, teraz przez najbliższe dwa tygodnie zasuwam po 13 godzin bo szefowa na urlopie.

 Ból brzucha, na szczęście już się ni powtórzył i resztę urlopu spędziłam spokojnie.
Było troszkę ruchu, bieganie i jazda na rowerku. Dieta jak to przy urlopie po japońsku czyli jako tako.
Na wadze szału nie ma 73.9 kg, czyli spadło 0.2 kg. 
Myślę że na wagę ma też wpływ zbliżająca się miesiączka dzięki której mój organizm jak mały bojler magazynuje sobie wodę.

Od dziś na tydzień mam wykupioną dietę Vitali.
Dziękuję Wandziu za kod rabatowy. Wykorzystałam i patrząc na przepisy nawet podoba mi się ta dieta.
Ustawiłam ją sobie tak że wszystkie posiłki mogę sobie przygotować rano w pojemniczki i zabrać do pracy.
Wszystko bez gotowania, śniadanie, drugie śniadanie, lunch i kolacja. 
Co mi nie pasowało to wymieniłam.
Przy opcji chudnięcia 1 kg na tydzień moja dieta wynosi 1200 cal.

Nie wiem jak z bieganiem będzie przez te dwa tygodnie bo rano o 4 jeszcze ciemno, a wieczorem nie wiem czy sił starczy, mam nadzieję ze tak. Tym bardziej że ma być już chłodniej i wieczorami będzie przyjemnie biegać.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
 
*Dziękuję za wszystkie komentarze.