Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny pierwszy raz - ale już ostatni ! :)

Jestem 22-latką. Mam wspaniałego narzeczonego, jednak nie jestem do końca szczęśliwa. Mam kompleksy i to bardzo duże. Wstydzę się rozebrać przed narzeczonym, najlepiej dla mnie jak przebieram się w pokoju gdzie nikogo nie ma. 

W zeszłym roku byłam już na bardzo dobrej drodze, chodziłam na siłownię praktycznie codziennie, odpuszczałam tylko w weekendy, ale trzymałam dietę. Co z tego jak po kilku miesiącach nagle przestałam tam chodzić, nie miałam konkretnego powodu. 

Od kwietnia 2015 roku przytyłam około 10 kg. Nic dziwnego, jeśli jadłam co chciałam, o której chciałam.. 
Na szczęście nadszedł ten dzień, a właściwie wieczór kiedy powiedziałam dość. Nie chcę się wstydzić samej siebie, swojego ciała, nie chcę mieć tylu kompleksów, chcę być w końcu pewna siebie ! Nie chcę się wstydzić na plaży jak co roku i zakrywać się ręcznikiem. Wiem, że do lata w sumie nie jest zbyt dużo czasu, ale wiem, że mogę zmienić swoje ciało chociaż  trochę, Może być ono lepsze, jędrniejsze.

Jutro rano zmierzę się dokładnie i zważę. 

Moje postanowienia?

1. Jeść zdrowo
2. Pić wodę
3. Ćwiczyć co najmniej 4 razy w tygodniu.  
4. Nie jeść słodyczy ani słodkich przekąsek (moje uzależnienie, przecież można samemu upiec sobie zdrowe ciasteczka owsiane itp.)
5. Nie pić alkoholu ( 1 lampka wina kiedy będą urodziny kogoś bliskiego - nie więcej!)
6. Na ślubie cywilnym siostry w lipcu 2016 prezentować się godnie, z dużo lepszą. - jestem świadkową
7. W październiku 2017 na ślubie kościelnym siostry wyjść z wymarzoną sylwetką i bez kompleksów ! - jestem świadkową

Wszystko da się zrobić, trzeba tylko chcieć i nie zawalić. 

Życzę sobie POWODZENIA !!!!!