Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szesnasty - deszczowo za oknem

Dobry wieczór kochane ;)

Późno piszę a o 6 trzeba wstać, ale dopiero niedawno wróciłam do domu, bo byłam na spotkaniu z przyjaciółkami. 

Na uczelni zajęcia odwołane, więc pojechałam tam na pół godziny. Teraz sobie przypomniałam, ze miałam odebrać zaświadczenie z dziekanatu, a jutro zamknięte.. no trudno odbiorę w poniedziałek ;)

Dzisiejsze menu:

Śniadanie : placuszki bananowe, twarożek, łyżeczka dżemu

Drugie śniadanie : kanapka z sałatą, szynką, pieczarkami konserwowymi

Po ćwiczeniach : warzywa na patelnie z kurczakiem i kaszą, jogurt naturalny z przyprawami i czosnkiem

Później : zupa krem - marchewka, seler, ziemniaki, udka z kurczaka, przyprawy, grzanki

Kolacja : sałatka : sałata, pomidor, marchewka, sos koperkowo-jogurtowy

Ćwiczenia : godzina

Dodatkowo oczywiście woda, herbata. inka, kawa :)

Idę spać, pozdrawiam ! :)