Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dwudziesty pierwszy, dwudziesty drugi, dwudziesty
trzeci - dzień kobiet udany. Spadek

Tak jak pisałam w ostatnim wpisie byłam w dzień kobiet z koleżanką w kinie - jestem bardzo zadowolona z filmu. :)

Po śniadaniu zjadłam dwie kanapki z twarożkiem, sałatą, salami z pieprzem i pieczarkami konserwowymi. 

Później zjadłam jogurt. (z braku czasu bo byłam już u koleżanki). Później poszłyśmy do kina, po kinie zjadłam dwie kanapki z twarożkiem. 

Wypiłam 3 albo 4 drinki - nie liczyłam. Zjadłam trochę chrupków i pare żelek. 

Wczoraj weszłam na wagę, jest -0.9 kg ! Jest dobrze - w trzy tygodnie -3.6 kg :D

Zjadłam na śniadanie dwie kanapki z twarożkiem. Były jeszcze dziewczyny to zjadły ze mną. Później pojechałam  do mojego K. zjadłam u niego banana i poszliśmy się położyć. Wstaliśmy koło godziny 19, byłam bardzo głodna ale nie chciało mi się nic robić do jedzenia ale K. zaproponował, że zrobi mi jajecznice - uratował mi życie :D

Dzisiaj z rana zjadłam musli z bananem: 

na drugie śniadanie zjadłam bułkę, połówka z twarożkiem z łososiem, sałatą, szczypiorkiem, ogórkiem i pomidorem, druga połówka z serkiem wiejskim i dżemem jagodowym

Przed chwilą zjadłam obiad : warzywa na patelnie zielone z kukurydzą, ciemny makaron, maślanka, trochę ketchupu

Za jakąś godzinę idę poćwiczyć. Co zjem później jeszcze nie wiem , może jakiś koktail a na kolację pewnie jakaś kanapka. 

Dostałam @ ale o dziwo nie jadłam więcej te kilka dni przed. Sukces :)