Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dwudziesty dziewiąty, trzydziesty, trzydziesty
pierwszy :)

Cześć :)

W czwartek jak wyszłam z domu o godzinie 9 tak wróciłam chwilę przed 23 - męczący dzień, ale nie ma co narzekać :) 

Na śniadanie w czwartek zjadłam musli z mlekiem i bananem

w szkole zjadłam grahamkę i ciastko z kremem kokosowym 

kupiłam wafle kukurydziane z ziołami prowansalskimi - pychotka, polecam 

W tym dniu nie zjadłam nic na ciepło, nie było mnie w domu. I troszkę zawaliłam z posiłkami. 

Zjadłam jeszcze pare ciasteczek z marmoladą. 

Dodatkowo oczywiście kawa i woda :)

Wczoraj na śniadanie placek jak zwykle:

Do szkoły zrobiłam bułkę z twarożkiem z suszonymi pomidorami, szynką konserwową i sałatą

Zjadłam pare wafli ryżowych. 

Później  kupiłam małą bułkę "fitness" w lidlu - czy taka fitness to nie mam pojęcia heh.

Wróciłam do domu i zrobiłam zapiekankę makaronową z mięsem mielonym i sosem pomidorowym, dodałam jeszcze paprykę :)

Dzisiaj jak na razie jestem dopiero po śniadaniu : tradycyjnie :)

Niedługo zrobię sobie jakąś bułkę i lecę sprzątać dalej :) Już ogarnęłam powierzchownie mieszkanie, trzeba umyć okna na święta... 

O 18 idziemy z K. na urodziny mojej siostrzenicy. Ma być pizza - zjem kawałek, a co! Od jednego kawałka nie utyję. 

Czasem pozwalam sobie na jakąś przekąskę w ciągu dnia - ale jest to wliczone jako jeden posiłek więc nie mam jakiejś nadwyżki kalorycznej. A czasami po treningu mam takiego smaka na coś słodkiego ;) 

Wczoraj założyłam bluzkę w której nie chodziłam od jakiegoś miesiąca i wiecie co była ona mi taka przyległa do ciała - wczoraj była luźna ! Progres jest :D