Cześć kochane
od poniedziałku zaczęłam ćwiczyć bardziej na brzuch, talię,
pośladki i wewnętrzną część ud.
W czerwcu chodziłam na basen dzisiaj byłam ostatni dzień bo rozpoczyna sie przerwa techniczna i trwa do 04,08,2013r
[ pon, śr, pt ]
dzisiaj dodam @
[wt, czw, sob]
Mel B pośladki
Tiffany pośladki
Mel B ramiona
Tiffany talia
coś na łydki i wewnętrzną stronę ud
Bo ja mam problem z brzuszkiem a dokładnie z jego dolną partią
troszkę tłuszczu i mało jędrnej skóry po ciąży
o coś takiego
[jc to nie mój brzuch]
ale wydaje mi się że mój lepiej wygląda
Czy mój zestaw pomoże na taki brzuszek??
vickybarcelona
1 lipca 2013, 13:52fajne filmiki, jakas odmiana od "mel b, i Chodakowskiej"
SexyKitty
27 czerwca 2013, 14:09Ja robiłam wszystkie z wymienionych ćwiczeń, mel b i tiffany przez maj i nie miałam efektów. Jak zwykle polecam ZWOW :). dopiero trzeci tydzień, a mam wrażenie że znikło mi już pół brzucha :)