Nastepnie zaczelam cwiczyc itd...po miesiacu schudlam 2kg...niby nie duzo ale:
Po 60dniach...
.![]()
![]()
![]()
Waze tyle samo...54kg,jednak czuje sie lzejsza:-) i poprostu zgrabniejsza..miesnie waza wiecej niz tluszcz...chociaz moim celem bylo 48kg...nadal mam 54 ale jest ok:-)
Miesiac temu zapisalam sie na silownie...
Co przez ten miesiac zrobilam???
64km...biegu
Skalpel Chodakowskiej 4razy
Zumba Raz
Joga 90min
Body Combat (boks,kung fu wszystko w jednym) 8razy
Cwiczenia typowe na brzuch Bauch Express 8razy
Stepper 2godz.
TRX 5razy
Pozatym co drugi dzien robilam pakernie:-)
Glownie cwiczenia na nogi:-)
Czuje sie duzo lepiej psychicznie...
Nadal biegam i kontynuuje moje uzaleznienie od sportu!!!
Dziewczyny walczyc!!!!! Warto!!!!
Mam nadzieje ze kogos zmotywowalam:-)
Milej niedzieli kobietki!!!
ja juz po 10km bieganiu
Sciskam Was Mocno!!!
zwierzak2121
28 października 2013, 09:29O ŻESZ... MONIA JAKI PŁASKI BRZUCH ! :D a jaki tyłek !!! :D:D o matko matko :> :D:D Załatw sobie jakąś sesje zdjęciową bo w lustrze słabo widać tą figuręęę :D
haszka.ostrova
27 października 2013, 20:22rewelacja! zainspirowałaś mnie, by w końcu wrócić do ćwiczeń bo jest o co walczyć! :)
LilyAldrin
27 października 2013, 13:51Bardzo ładnie gubisz ciałko :) Gratuluję !! :)
mimi123
27 października 2013, 13:51swietny efekt super najwaznijesze ,ze cwiczysz i dobrze sie czujesz we wlasnym ciele ...:)
motiviann
27 października 2013, 13:04zapomnialam dodac , ze wage mozesz zostawic w spokoju w lazience - fekty mowia same za siebie !
motiviann
27 października 2013, 13:04świetna przemiana! wytrwasz kolejny miesiac i bedziesz wygladala jak ze zdjec motywacyjnych typu przed/po :)
Ptysia1602
27 października 2013, 13:02Mega przemiana, niby tylko 2 kg ale różnica tak jakby przynajmniej z 7kg :) jesteś motywacją !