Dodam ze jestem,zyje fit
-biegam co drugi dzien:-)
-cwicze w dni nie biegowe
-codziennie 3spacery z psiakiem,w tym jeden 7km
-robie przysiady:-)
jedyne co to ciezko mi jest malo i zdrowo,
lubie jesc,jem 3-4razy dziennie,czasem 5
jem
-chleb ciemny co prawda-ale uwielbiam chleb
-makarony i ziemniaki z warzywami
-jem czasem jakiegos slodycza:-)
Moja waga stoi w miejsu ale i tak cialko sie ksztaltuje,pewnie zrobilo by sie jeszcze lepsze i jedrniejsze gdybym naprawde elegancko jadla....
tak musze cos postanowic z tym jedzeniem...
Hmmm
A jak u Was???
Sciskam
Dariusiaa
8 marca 2014, 20:57Ja też będę tak :D Na razie podziwiam i pozdrawiam ;)
sarna88
7 marca 2014, 22:24ładnie :D a ja mam tyle wolnego czasu i dupy ruszyć nie mogę :(