Styczen....
10 razy cwiczenia ze sztanga:-)
1 skalpel
5 razy rozne cwiczenia z Fitness Blender
2 razy ramiona:-)
18dni w styczniu z cwiczeniami ciezarmi itd...
Nie waze sie i nie mierze..ale cialko zaczyna sie robic delikatnie bardziej zbite,i brzuchol,tez cos zaczyna sie dziac,odslaniaja sie mięśnie:-):-):-)
Co do jedzenia....
Jakos tak wyszło ze przestalam jesc na noc i unikam zlych wegli jak ognia..
Wiem i widze ze wszystko wraca do normy i idzie ku dobremu...
Motywacji mam wiele,a utarcie co niektorym nosa to jedna z nich hehe.
Codziennie masaz na sucho!!!!
I duzo chodzenia w pracy.
Wyzwania:-):-):-)
Tak od lutego zaczelam wyzwania
Wyzwanie przysiadowe
Wyzwanie boczki
Wyzwanie plank
Zobaczymy co z tego wyjdzie!!!
Scikam mocniachno dzieczynki.