Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile razy można upadac? Hmm ważne by powstać i
zacząć od nowa :-)

Ile razy można upadac? Dużo...ważne żeby się podnosić. 

Wracam na Vitalie...jestem już weteranka hehe. 60kg stuklo,a przy moim 160cm wzrostu to źle!!
Vitalia kiedys bardzo mnie motywowala, i mam nadzieję że teraz też tak będzie.
Bylo sobie 54kg, pięknie zaznaczone mięśnie. Zdrowie i aktywny tryb życia. Od czasu gdy zostałam mamą to się zmieniło. Moja aktywność nie tyle przez macierzyństwo Ale przez choroby.. najpierw byly wysypki bile brzucha itd..okazalo sie ze mam paskudna nietolerancje na gluten i laktoze, ktora po ciazy wybuchla ze zdwojona siłą..wpadlam w pulapke produktow bezglutenowych i bez laktozy ktore mialy wiecej cukru i innego swinstwa niz co warte..no ale jak zyc bez chleba z masłem i pomidorem sie pytam???Zatoki tak dawały mi do wiawatu że nie mogłam oddychać,schylac się a co dopiero ćwiczyć. Zatoki zoperowane. Doszłam do siebie.
I na czym stanęło...na różnych dietach mniej czy bardziej mądrych...
Kawa kawa kawa...Chyba nie dodałam że jestem Matką, Żona, Studentka (za tydzień wielkie koncowe egzaminy) i pracuje na pełen etat w szpitalu.
Kawy wypijam czasami ponad litr dziennie...

Dobra koniec spowiedzi..
Jaki mam plan..
Dieta albo wolałabym to nazwać lepszy sposób żywienia.
3-4 posiłki..
Okno żywieniowe pomiędzy
11.00-12.00 - 20.00-21.00
Sport 3razy w tygodniu???

Czy są tu jakieś mamy które wracają na dobre tory i zaczynają znowu aktywny tryb życia zmieniają diete itd???

Mam nadzieje że nie jestem sama..

Teraz wśród instagramowych pięknych mam szczupłych i zgrabnych które mają czas na wszystko, można zglupiec.
Ja naprawdę staram się wszystko połączyć Ale kosztem czasem megaaa zmęczenia..
Napewno jest to zależne od dziecka..Od pomocy jaką się ma itd.
Moje dziecko ma 19miesiecy a przespal dopiero 5nocy...gdzie spał 7godz bez pobudki..mieszkam w Niemczech i niestety nie mam do pomocy nikogo,ale nie narzekam, poprostu ciężko mi robić wszystko ogarnąć..Ale staram się i zacznę jeszcze bardziej.
Mam bardzo dużo na głowie, to się niedługo zmieni...az nie mogę uwierzyć że zaraz koniec szkoły itd..

W perspektywie mam wakacje we wrzesniu wyjątkowe bo takie pierwsze dłuższe niż 2 dni od 3lat :-) Bikini :-/

Jeśli ktoś dotarł do końca tego wpisu to gratuluję i dziękuję bardzo że poswieciliscie mi chwilkę:-)

Pozdrawiam i ściskam