ś: kefir 200g zmiksowany z bananem plus rodzynki i żurawina
2ś:sałata pomidory papryka cebula camembert
o: zupa plus ryż z truskawkami zkefirem
p: filiżanka galaretki o smaku kiwi
k: jabłko
ćwiczenia 1,5h siłowni
ś: kefir 200g zmiksowany z bananem plus rodzynki i żurawina
2ś:sałata pomidory papryka cebula camembert
o: zupa plus ryż z truskawkami zkefirem
p: filiżanka galaretki o smaku kiwi
k: jabłko
ćwiczenia 1,5h siłowni
19stka
23 stycznia 2015, 20:40ojej niezła jesteś że tak mało jedzenia Ci wystarcza