Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ROCZNICA :D



Jutro będzie ROK jak znów podjęłam walkę .

W tym czasie straciłam parę kilogramów :

START - 123,6

JEST - 109,7

Mogło być lepiej ? Więcej ? 

Ale naprawdę cieszę się z tego co już osiągnęłam.

Co najważniejsze zmieniłam się JA - nie fizycznie ( chodź spodnie noszę w zależności od firmy - 50 ) ....ALE psychicznie - jestem silna , wiem czego chcę,wierzę w swój sukces , lęki i wstyd schowałam głęboko do szafy :)


WYGRAM WALKĘ




Z tej okazji zapraszam Was na "imprezkę "


Przepis na tą sałatkę znalazłam w necie :

Pomidor i mozzarella , zalewamy dresingiem ( suszone pomidory , ulubione zioła , prażone orzechy , trochę octu winnego , oliwy , sól/pieprz )



Jeszcze parę tygodni temu był wielki BUM na nasionka CHIA .

Też miałam na nią ochotę , ale nie mogłam jej dostać ....Teraz w moim mieście jest praktycznie w każdym sklepie.

A tu można rzecz że dietetyczny deser :D



szklankę mleka ( zwykłe,migdałowe,kokosowe - jakie chcecie ) mieszamy z 3 łyżkami nasionek - odstawiamy na 15 minut.Po tym czasie dodajemy 2-3 łyżki kakao , miód / syrop klonowy do smaku . Mieszamy i odstawiamy na min.6 godzin....a najlepiej na całą noc.Na górę dałam jagody z syropu ( domowe :D ) .

Foto nie wygląda NAJ - słabe oświetlenie .

Ale deser wart polecenia.



Jeśli jesteście dużymi dziećmi ....macie młodsze rodzeństwo,swoje dzieci,chrześniaków....zapraszam do kina.

W niedzielę mój syn zaprosił mnie na najnowszą część z wiewiórami :D





Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze :)

  • maria19521

    maria19521

    19 lutego 2016, 19:35

    Gratulacje ! Nie jest ważne ile schudłyśmy, ale ważne , że podjęłyśmy tę walkę. Chociaż Twoje osiągnięcia na wadze są imponujące. Zaproszenie na imprezkę przyjęłam i pewnie z przepisu skorzystam jutro. Cieszę się, że podczas tej przygody w odchudzanie sama się zmieniłaś. Wiesz, ze to co robisz jest tylko dla Ciebie , a lęki i wstyd schowałaś głęboko do szafy. I tak trzymać !!. Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalszą walkę !!!

  • Dorota1953

    Dorota1953

    12 lutego 2016, 18:21

    Najważniejsze, że idziesz do przodu :) Powodzenia :)

  • dietetyczkadietuje

    dietetyczkadietuje

    12 lutego 2016, 12:52

    Jak u Ciebie pięknie ! Każdy kilogram zbliża nas do celu :*

  • Vannesa

    Vannesa

    10 lutego 2016, 08:42

    Sałatka wygląda smakowicie chyba ją wypróbuję :) Gratuluje, pierwszy krok zrobiony:) Ja w sobotę jadę do kina :) ale nie na wiewiórki :P

  • NewShape2017

    NewShape2017

    10 lutego 2016, 08:06

    Gratuluję osiągnięc :-) Taki sukces podbudowuje. U mnie to na razie brak sukcesow mimo staran nic sie nie udaje. No ale coz samo życie. Pozdrawiam serdecznie

  • Dytusia

    Dytusia

    9 lutego 2016, 21:55

    Gratulacje... ważne że waga spada zamiast rosnąć więc rok można zaliczyć do udanych:)

  • jestem_gruba102

    jestem_gruba102

    9 lutego 2016, 19:41

    Gratulacje. To duzy postep, zaczelas. Jest juz Ciebie o wiele mniej - 1 kg to 5 kostek smalcu i teraz wyobraz sobie ile tluszczu sie pozbylas! Brawo!

  • BulkaAmerykankaa

    BulkaAmerykankaa

    9 lutego 2016, 18:58

    gratulacje :) wiewiorki tez juz ogladalismy z synkiem ;)

  • Anpio7

    Anpio7

    9 lutego 2016, 15:51

    Pięknie gratuluję utrzymania się w ryzach i super wyniku odchudzonego. Tak trzymaj dzielna babeczko. Pozdrawiam :-) Ania

  • binga35

    binga35

    9 lutego 2016, 13:40

    Gratuluję!!

  • 13862178

    13862178

    9 lutego 2016, 13:38

    Jesteś świetna brawo ;-) masz motywacje jesteś silna i posiadasz piękną cechę bardzo nam potrzebną ;-) Cierpliwość ;-) trzymam kciuki za dalsze wspaniałe osiągnięcia ;-)

  • NowaOnaaa

    NowaOnaaa

    9 lutego 2016, 13:36

    bravo kochana... przez ten rok zrzuciłaś dużo... jak kolejny rok będzie taki to będziesz nie do poznania... trzymam kciuki za powodzenie kochana buziak