Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spory odzew - dziekuję !

Bardzo,bardzo,bardzo dziękuję za wszystkie ostatnie komentarze.Nie spodziewałam się takiego odzewu . I wiecie co ? Bardziej mnie to jeszcze podkręciło do tego by walczyć . Otóż to - warto jest walczyć . To nie jest tak że nie widzę zmian ...widzę przy dobrym humorze :D Kiedy patrzę w lustro różne mam emocje , ale kiedy kupuję ciuchy ( mniejszy rozmiar ) lub wchodzę w mniejszy rozmiar który od lat zalegał mi w szafie,a wcześniej nie było okazji by na dupę je wciągnąć - to tak ! Widzę że schudłam :D 

Waga wczorajsza to 104,8 ...idę do przodu ... Gonię Cię "9" .

Ostatnie moje małe odkrycie 

Wiem,wiem,wiem - są zdrowsze produkty :D

Idealnie ten chrupak sprawdza się u mnie na kolację tzn . jako dodatek do twarożku czy lekkiej sałaty . Zabieram je również "w trasę " - żeby zapchać się , kiedy nadejdzie głód . Wtedy przynajmniej po powrocie do domu nie rzucę się na lodówkę. Chodź teraz muszę przyznać że bywam z siebie dumna :D - potrafię kontrolować każde emocje , w taki sposób by nie zamieszkać w lodówce . 

Wracając ze spaceru z psem wstąpiłam do piekarni gdzie można kupić pieczywo na sztuki :D Prawda że świetna sprawa ? Ja akurat uwielbiam ciemne pieczywo , jasne również - pod warunkiem że musi być świeże, nie lubię czerstwego pieczywa. Syn z pieczywa toleruje tylko jasne i to musi być koniecznie chleb , a maż zje co popadnie :D Tak więc by nie marnować pieczywa ( Nie wyrzucamy chleba nigdy - daję kaczkom ) kupię sobie tyle kromek ile potrzeba.

Tu dziś z duża ilością słonecznika.

A na koniec jeśli chodzi o tematy jedzeniowe przepis na szybką i smaczną ( Jak dla mnie :D ) surówkę .

Pół główki czerwonej kapusty

Duże jabłko

Duża marchew

Cytryna

Oliwa / olej - co lubicie

Sól,pieprz,ewentualnie jak ktoś chcę może dodać odrobinę cukru

Kapustę szatkuję i wrzucam na chwilę do gotującej się wody ( osolonej ) . Po 5 minut sprawdzam czy jest miękka ( Dużo zależy jaką chcecie też mieć twardość , wtedy można wydłużyć gotowanie ) . Do wody warto dodać odrobinę soku z cytryny wtedy kapusta będzie miała ładniejszy kolor . Gotową kapustę odcedzam i przelewam wodą - by zamknąć proces gotowania.Jabłko i marchew ścieram na tarce o grubych oczkach . Surówkę doprawiam wg uznania cytryną,tym razem był u mnie olej - z przeznaczeniem do surówek , sól,pieprz.Mieszam i odstawiam do lodówki by surówka się przygryzła.

Dziś miałam ciężką noc . Bierze mnie choroba . Chyba zaraziłam się od dziecka. Ale od razu działam tak więc może z tego szybko wyjdę :D ... Dodatkowo stresowałam się dzisiejszym dniem oraz psiak mi w nocy świrował - latał jak struś pędziwiatr i ciągle szczekał ( Często wskakuje na narożnik lub siedzi przy drzwiach balkonowych , podziwia krajobraz :D ....a jak zauważy kumpla to daje o sobie znać ) ...

Dziękuję za życzenia dla mamy :)

Mama właśnie jest już  po tomografie. Za tydzień będziemy mieli wynik i opis . Dobrze że zaczęliśmy robić to prywatnie - w sumie na badanie czekaliśmy tydzień , teraz poczekamy tydzień na opis.Więc można powiedzieć że nawet czas oczekiwania w normie .... Na NFZ prędzej człowiek by się położyć w trumnie,takie kolejki . 

Tak samo długo na NFZ się czeka na neurologa - wiec też trzeba było prywatnie.A o psychologu na NFZ można pomarzyć :D Wczoraj weszłam na "biuletyn" lekarzy psychologów działających w ramach NFZ - KOSZMAR  ( Propozycja neurologa - musimy zrobić pewne testy ) !!!! Sprawdziłam 7 miast - w promieniu 100 km od naszego domu . WOW znalazłem TYLKO dwóch psychologów ! W jednym mieście - takich testów nie robią .Odpada. A w drugim ? - jeszcze nie wiem. Pani recepcjonistka nie orientowała się w usługach , tak więc obiecała że dziś rano do mnie zadzwoni .Milczy ...

W piątek z mamą jedziemy sprawdzić pierś .... Znów stres ...