Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
🇵🇱

Dziś ważenia nie będzie. Zbiłam wagę i coś szwankuje. Czeka mnie więc nowy zakup, szkoda bo ta jednak miała rok lub dwa i mogła jeszcze pochodzić. Tym razem kupię prostą, ta miała za dużo bajerów które mnie wkurzały. Ostatnio i tak waga szła bardzooo wolno w dół, liczyłam się że czasem taki etap przyjdzie, jednak strasznie to denerwuje. No nic walczę dalej.

Ostatnio zmieniłam swoje jedzenie. Staram się jeść 5 mniejszych posiłków, dbam też o regularność, nadal nie słodzę kawy czy herbaty, unikam słodyczy - pozwalam sobie teraz na jedną rzecz w tygodniu, pieczywo raz lub max dwa razy w tygodniu, raz w tygodniu ziemniak i więcej kaszy lub ryżu. Wcześniej za dużo rzeczy unikałam i po prostu brakuje mi ich. 

Keto naleśniki z twarożkiem, tym razem mega mi się przyklejały do patelni 

Roladka z kuraka, kapucha i ziemniaki 

Humus z chipsami buraka 

Dodatkowo jogurt truskawa pitny, 1 gruszka i 10 orzechów. 

Ostatnio moja aktywność jest  spokojna. Rehabilitacja plus spacery. Byle do wiosny! 

Z targowiska wczorajszego... Szkoda że nie mamy ogórka i swoich warzyw 

Kocham miód. Ostatnio malina na topie... Zjadłam 2 krówki i resztę dla chłopaków a ze śliwek będą powidła. Parę dni temu miałam zasyp dyni i cukini. Więc z dyni zrobiłam pure i do słoików na zimę a z cukinii dżem. 

Moje ukochane sery.. Feta do sałatki... Ricotta z przyprawami i oliwa do pieczywa. .. Parmezan do zup i sałatki... Żółty dla męża.