Dzisiejsze menu;
Jogurt o smaku susz. śliwki 400g 0% cukru i 0% tłuszczu
Makrela wędzona (mała)
serek granulowany 2%
1,5 l wody niegazowanej
2 kubki kawy rozpuszczalnej z mlekiem 1,5%
1 l mleka 1,5%
Pół pojedynczej piersi z kurczaka usmażonej bez tłuszczu