Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
minus pół kg...


.. Tak tak, koleżanka waga pokazała dzisiaj 78,9kg, to jest pół kg za tydzień mniej.
Nie jest źle bałam się że wcale spadku nie będzie
Dzisiaj poleniuchowałam prawie do południa, w końcu niedziela
Moje dzisiejsze menu:
Jako że przespałam śniadanie więc zaczęłam dzień od obiadu
pierś z kurczaka w przyprawach i 2 ogórki kiszone
2 kawy rozpuszczalne z mlekiem 1,5%
serek granulowany 3%
litr maślanki
litr wody niegazowanej
A jutro od nowa. Nie lubię poniedziałków.
  • 19685

    19685

    27 sierpnia 2012, 10:23

    Super że spada - moja chwilowo nie chcę. Dzieki za namiar ja jogurt. Ja tez nie lubie poniedziałku, szczególnie w niedzielę wieczorem

  • hwhwhw72

    hwhwhw72

    27 sierpnia 2012, 08:13

    Udanego poniedzialku:))) a jesli chodzi o spadek to 0,5kg nie jest zle. w miesiacu to 2kg. Pozdrawiam

  • poziomka1905

    poziomka1905

    27 sierpnia 2012, 00:18

    Kochana, ty jesz baaardzo mało !!! Nie za mało? Ile to kalorii? Liczysz? Obiad to max 200kcal. 2x kawa z mlekiem to ok.70 kcal. serek granulowany 150g. 3% to max 200kcal. a litr maślanki to około 400kcal. ( 3% tłuszczu) . Mniej aniżeli 900 !!!!!!!! No ale nie powiem, pełen podziw że dajesz radę i nawet w niedzielę słodyczy żadnych nie połknęłaś!!!