Witam dzis dzien udany ( znów bez polskich znaków bo jezdze na rowerze) . Myśle ze uda mi sie zmiescic w 1000 kcal :) no i niesttey dupa :) ale nie mam siły ani ochoty non stop patrzeć na diete - pojadłam sobie troszkę ale rowerka będą 3 godzinki dzisiaj - dwie juz za mną a przed spaniem jeszcze godzinkę pojezdzę :)
jabłko 100 kcal
twarożek 120 kcal
czekolada 135 kcal
kanapeczka mała 80 kcal
fasolka gotowana 80 kcal
kasza manna 200 kcal
jabłka 250 kcal
coś tam jeszcze :)
1300