Witam po dluzszym opuszczeniu pamietnika :) wage trzymam i dietę też- oczywiście jak wiadomo z moich wcześniejszych wpisów nie stosuję diety typu dukan czy coś w tym stylu- jedynie ograniczyłam kalorie do około 1400 i ćwiczę około 90 minut dziennie ;) Ale dziś postanowiłam wprowadzić ważną zmianę - mimo że nie zwracam zbyt dużej uwagi na węglowodany itd ( oczywiście nie jem żadnych fast foodów ani niczego takiego ) to stwierdziłam że porzucę biały chleb na rzecz razowego żytniego :) Białe pieczywo będę jadła od teraz bardzo rzadko- np raz na jakis czas w zapiekance :) Odstawiłam biały chleb juz jakis tydzien temu na próbę a dzis postanowiłam że tak może pozostać :) Mam nadzieje ze to pozytywnie na mnie wpłynie :)
Chicitaa
12 listopada 2012, 12:20Widzę że mamy podobne parametry :) Ale figurę już inna.
monika20monika
10 listopada 2012, 21:47Bez białego dam rade ale całkiem bez chleba nie :(
LadyWhy
10 listopada 2012, 21:43Z chlebem to świetny pomysł-to tylko puste kalorie. J zupełnie odstawiłam chleb,gdy odchudzałam się w zeszłym roku przez wakacje i muszę przyznać,ze tylko dzięki temu waga zaczęła ładnie spadać :) Tylko ten jego smak i zapach tak człowieka kusi...ale powodzenia:)
czegos.mi.brak
10 listopada 2012, 19:05ja uwielbiam biały chleb :(