Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
56 dzień menu i moja fotka :)

Witam w moim 56 dniu dziś @ juz mnie brzuch boli i jeeem :) Ale w normie z kaloriami tylko że wiecznie mnie do czegoś ciągnie - dzisiaj może byc koło 1500 kcal :) Dzisiaj rano waga zrobiła mi niespodziankę 53,6 kg ( jako że biorę tabletki anty to woda mi się przed @ nie zatrzymuje) od razu zmieniłam paseczek w ramach motywacji :P Dzisiejsze menu dość obfite zwłaszcza ze dziś znów dzień słodyczowy mi się należał ale nie zaszalałam za bardzo :P

śn- dwie kromki ciemnego chleba z wędliną drobiową ,malutki kawałeczek ciasta (chyba) jogurtowego pieczonego przez teściową :) 6 kostek milki oraz herbatnik, piętka chleba z masłem - razem 470 kcal

2śn- kromka chleba ciemnego z wędliną drobiową , znów malutki kawałeczek ciasta oraz pół pojemniczka mrożonych malin z odrobiną cukru :) razem 210 kcal

ob - jajecznica z dwóch jajek na wedlince drobiowej , kasza manna na mleku razem410 kcal

podw ( to powinien byc obiad;P) gotowana pałka z kurczaka z marchewką buraczkiem i ziemniaczkiem - około 200 kcal

kolacja - jeszcze nie wiem :)

całość w granicach 1400-1500 kcal

Jako moja motywację dodaje swoją fotkę z czasów gdy ważyłam około 51-52 kg :)