Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 92 :) Jedzenioowo - MENU :)

No i tak coraz większymi krokami zbliża się dzień ważenia czyli 5 stycznia :) Liczę po cichu na jakis spadek albo chociaż na tyle co przed wigilią. Dzisiaj już zaczęła się znów uczelnia wiec teoretycznie powinnam zjeść mniej a tu znów wyszło koło 1350 kcal ale nie jest źle moja średnia wynosi w tym miesiącu aktualnie 1455kcal a zakładałam 1450 wiec jutro wystarczy zjeśc 1300 i już ładnie spadnie :) Tak tak jestem maniakiem :P

Menu:

śn 8:20- kasza manna z mlekiem 210 kcal, 15 śliwka suszona i żurawina, 30 kcal pól trufli

2 śn 11:05 - jabłko 100 kcal

ob 15 :20- kanapka 125, kanapka 105 i tost 110 , kawałek ryby z octu 40 kcal

podw 16:20-  ziemniak i troszkę gulaszu oraz ćwikła - 180 kcal ,

kol 17:40 - 120 kcal kanapka, 115 tost, 200chleb + śledzie w oleju

= 1350 kcal

Nie jest najlepiej bo stawiałam na 1200 ale mój organizm na pewno ucieszył się że dostał 1350 kcal więc cieszę się razem z nim :P Buziaki :*