Moją nową walkę rozpoczęlam w tamten piątek zważyłam sie dopiero w niedzielę - waga 55,1 , trzymałam sie dobrze ale dwa dni zawaliłam lekko 2300 i 2400 kcal , ale dziś na wadze 54,4 wiec jestem zadowolona :) Oby tak dalej w niedzielę oficjalne ważenie i mierzenie :)
Tym razem jem około 1500-1600 ( dziś 1800) kcal, i cwiczę codziennie skalpel, 10min z tiffany na boczki i 10 min z tiffany sexy back - plus co 2 dzien hantle na triceps i biceps :) A i raz w tygodniu przerwa od wszytskich aktywności i w tym dniu jem 1450 kcal :) Do ślubu 5 miesiecy i 16 dni :)
iamnotperfect
21 marca 2014, 15:31I tak trzymać :) u mnie do wesela 4 miesiące :)
agulina30
21 marca 2014, 15:10masz dużo czasu, więc na pewno zdążysz. powodzenia!