Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.02 pierwsze spadki! + zdjęcia


Hej kochani :D
Dzisiaj w końcu się zważyłam i zmierzyłam. I jestem mile zaskoczona.
Jest 4 kg mniej, czyli ze 101 na 97! :) A najbardziej zaskoczyły mnie spadki w cm.

Tak więc:
Brzuch 110 cm (5 mniej)
Talia 94 cm (2 mniej)
Piersi 112 cm
Uda 68 cm (1 mniej)
Łydka 41 cm (1 mniej)
Ramię 37 cm (2 mniej)
Szyja 36,5 cm (0,5 mniej)
Biodra 116 cm (2 mniej)

Najlepsze jest to, że cm wszędzie choć trochę spadły a w piersiach nie :D
W takich chwilach wiem, że moje ćwiczenia, dieta, wyrzeczenia i starania nie
idą ma marne i na prawdę może mi się udać :)
To daje mega kopa do przodu.
Teraz żeby było tylko mniej!

Macie tu moje fotki. Niestety, ale nie mam z przed miesiąca dla porównania.



Wiem, że jakość nie jest powalająca, ale robiłam je telefonem, bo zepsuł się aparat.

No więc tak to wygląda :)

Dzisiejsze ćwiczenia:
1) rozgrzewka mel b 5 min
2) fitappy brzuch 10 min
3) fitappy ramiona 8 min

Miałam jechać dzisiaj do koleżanki i iść na kręgle, ale nie wiem, bo
strasznie mnie gardło boli i jakaś chora się robie. Zobaczymy :)

Trzymajcie się :*
  • PrzesuwaczPixeli

    PrzesuwaczPixeli

    7 lipca 2015, 22:11

    Prezentujesz się całkiem zgrabnie ;]

  • nitram03

    nitram03

    12 lutego 2014, 13:49

    do boju o siebie.

  • karola990

    karola990

    12 lutego 2014, 00:06

    A jednak poszłaś! To super :D

  • karola990

    karola990

    11 lutego 2014, 23:44

    Super! Centymetry ładnie lecą w dół. Waga przy nich nie jest aż tak istotna. W końcu lepiej mieć ładne ciałko, nie? :) Polecam kręgle - może poznasz równie zołzowatego faceta, co ja dziś. ;) Trzymaj się i nie poddawaj! :)

  • NeedToBePerfect

    NeedToBePerfect

    11 lutego 2014, 16:44

    Wooooow, centymetry lecą! :) I super!

  • mania012

    mania012

    11 lutego 2014, 13:23

    Super, że waga spada :) Trzymam kciuki!

  • nitram03

    nitram03

    11 lutego 2014, 11:32

    4 kg to super wynik i masz rację to najbardziej motywuje jak widzisz efekty swojego wysiłku,powodzenia i trzymam kciuki

  • Ancur90

    Ancur90

    11 lutego 2014, 10:47

    brawo! Tak trzymaj :)

  • Zbyt.gruba

    Zbyt.gruba

    11 lutego 2014, 10:42

    Super! Powodzenia w dalszej walce :)

  • TuSia2606

    TuSia2606

    11 lutego 2014, 10:33

    Kochanie pieknie 4 kg to jest cos!!! Cwicz i dietkuj dalej bedzie jeszcze lepiej!! Moja dzielna wojowniczka :)

  • olka10011993

    olka10011993

    11 lutego 2014, 10:21

    Super spadek:) Życzę CI wytrwałości w swoich postanowieniach:)

  • fokaloka

    fokaloka

    11 lutego 2014, 10:16

    Ciesz się, że Ci z piersi jeszcze nic nie schodzi, mnie ubyło dość sporo, ale mimo wszystko nie narzekam. Powodzenia, tak trzymaj, najważniejsze że Cię ubywa i jest coraz lepiej :)

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    11 lutego 2014, 10:03

    Gratuluję spadku. Świetna motywacja do dalszego działania :)