Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mini Cheat Day


Wczoraj miałam cheta day. Taki mini. Wpadło ok 500kcal ekstra. Ale nie żałuję. Od dzis już grzecznie. Zważę się dopiero w środę lub w czwartek. Nie chcę się stresować że szklana pokaże trochę więcej. A Wy robicie czasami cheat day?? Jak wpływa na Waszą dietę??? \

Miłej niedzieli kochane :*

  • vitalia92

    vitalia92

    16 marca 2015, 14:30

    Ja tez wczoraj mialam cheat day, ale nie szalalam jakos wybitnie :) a waga bez zmian :D bylam mega zaskoczona ;p

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    15 marca 2015, 17:14

    Ostatnio widzę w modzie są te dziwne dni :)

  • asiul123

    asiul123

    15 marca 2015, 15:52

    U mnie cheat meal kończy się 700g na plusie O_o a potem przez 4 dni to gubię więc staram się unikać jak ognia!

  • angelisia69

    angelisia69

    15 marca 2015, 14:01

    czyli mialas bardziej "cheat meal" ;-) to nawet lepiej niz obzeranie sie przez caly dzien.Ja robie cheat day raz na 3 tyg ale dodaje wtedy do 3 glownych posilkow po 200kcal i tyle ;-)

  • ewelka2013

    ewelka2013

    15 marca 2015, 09:21

    Ja też robię czasem sobie odpusty;-) jak byłam na diecie nie było wzrostów...

  • szeryl23

    szeryl23

    15 marca 2015, 08:51

    Ja robię i nie zauważyłam żeby to miało jakiś duży wpływ na dietę:) czasami trzeba jak ma się na coś ochotę żeby po diecie nie rzucić się na jedzenie jak wygłodniała bestia:P ja robie w poniedziałek bo chodzi za mną tortilla z sałatą , kurczakiem,warzywami , serem + sosik czosnkowy i sos chili ( mniam ) a do słodkiego mnie nie ciągnie nigdy nie przepadałam za słodyczami ^^