Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
minął juz rok

Minął już rok jak rozpoczęłam dietę. Jestem z siebie mega dumna. W sumie schudłam 20 kg!!! ( dodałam zdjęcia do albumu w któryc chwalę się nową figurą :-)) Choć nie udało mi się po zimie zachować wagi z wakacji to przytyłam tylko ok 3 kg :-) Waga waha się w granicach 61-62 kg. Staram się stosować cały czas nabyte nawyki żywieniowe, często korzystam z potraw z mojej diety i posiłkuję się na stałe błonnikiem i białkiem. Staram się tez ćwiczyć z różnym skutkiem, czasem 5 x w tygodniu a czasem 1. Jedyne co to zapominam o tej nieszczęsnej wodzie ale w sumie nic innego jak kawa, herbata i woda mineralna nie pijam. I co? Można? Można :-) Więc wszyscy którzy jeszcze nie wierzą że się uda niech uwierzą i do dzieła kochani :-)