Cześć kochane :)
Wpis będzie taki szybki bo mam bardzo mało czasu i zaraz lecę na
autobus ale chciałam się wam pochwalić,że moja waga od zeszłego
tygodnia spadła 1kg z 53,3 na 52,3 kg![]()
Już dawno nie było u mnie takiego dużego spadku przeważnie
spadało mi tygodniowo 300g a tu taki spadeczek że aż się boje :)
Wczoraj było mniej aż o 1.2kg ale dziś ciut wzrosło ale zauważyłam że
waga tak ma więc wiem że będzie spadać nadal :)
Wczoraj nie mogłam wytrzymać i miałam wam już o
tym pisać ale doszłam do wniosku że w piątki zmieniam pasek
więc w piątek o tym napiszę![]()
Dobra uciekam :)
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,żółtym serem,ogórkiem,
rzodkiewką i jabłko 422kcal
Obiad: kasza jęczmienna z sosem i kawałkami kurczaka,
kapusta kiszona z marchewką 464kcal
Podwieczorek: starta marchew, dwa batoniki zbożowe
z orzechami 374kcal
Kolacja: kanapka z sałatą,żółtym serem,ogórkiem i
rzodkiewką 187kcal
Razem: 1477kcal
Aktywność:
90min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
20min buns
Pozdrawiam was bardzo serdecznie :)
Mogę nie mieć dziś czasu was odwiedzić więc prawdopodobnie
zrobię to jutro tak więc trzymajcie się laseczki :)
Mykam :P
Wpis będzie taki szybki bo mam bardzo mało czasu i zaraz lecę na
autobus ale chciałam się wam pochwalić,że moja waga od zeszłego
tygodnia spadła 1kg z 53,3 na 52,3 kg
Już dawno nie było u mnie takiego dużego spadku przeważnie
spadało mi tygodniowo 300g a tu taki spadeczek że aż się boje :)
Wczoraj było mniej aż o 1.2kg ale dziś ciut wzrosło ale zauważyłam że
waga tak ma więc wiem że będzie spadać nadal :)
Wczoraj nie mogłam wytrzymać i miałam wam już o
tym pisać ale doszłam do wniosku że w piątki zmieniam pasek
więc w piątek o tym napiszę
Dobra uciekam :)
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,żółtym serem,ogórkiem,
rzodkiewką i jabłko 422kcal
Obiad: kasza jęczmienna z sosem i kawałkami kurczaka,
kapusta kiszona z marchewką 464kcal
Podwieczorek: starta marchew, dwa batoniki zbożowe
z orzechami 374kcal
Kolacja: kanapka z sałatą,żółtym serem,ogórkiem i
rzodkiewką 187kcal
Razem: 1477kcal
Aktywność:
90min rowerek stacjonarny
400 brzuszków
20min buns
Pozdrawiam was bardzo serdecznie :)
Mogę nie mieć dziś czasu was odwiedzić więc prawdopodobnie
zrobię to jutro tak więc trzymajcie się laseczki :)
Mykam :P
hailstone
27 listopada 2010, 14:50Gratuluję spadku :)) Pozdrawiam ;*
unia023
26 listopada 2010, 18:301 kg to dobry spadek wagi :P Gratuluje kochana !! Cel tuz tuz
Lolalolalola
26 listopada 2010, 16:38ładnie dzisiaj poćwiczyłaś!
karenknightly
26 listopada 2010, 16:26rowniez gratuluję!!!
dotek86
26 listopada 2010, 15:57spadku!Trzymaj tak dalej bo jesteś już bliska celu:)