Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy tydzień


Witam poniedziałkowo. U nas już istna epidemia , wszyscy chorzy jesteśmy , chłopaki , mój D , no i u mnie ból gardła zastąpił katar 


Moje dzisiejsze jedzonko:

śniadanie : standardowo woda , cytryna , miód + 2 kromki chleba razowego z twarożkiem farmerskim i pomidorem 
2 śniadanie: i znów brak nie dałam rady , musiałam wyskoczyć z domu 
obiad: pół duszonego fileta z kurczaka , gotowane buraczki, pół torebki ryżu brązowego 
podwieczorek: jabłko , pół banana
kolacja: plasterek fileta z obiadu i połowa saszetki ryżu
Do tego czerwona herbata, kawa rozpuszczalna, zbożowa z mlekiem i woda lekko gazowana ( na początek 2 szkl 

Czyli ogólnie tak średnio chyba mi ten dzień wyszedł :( 


  • lovecake33

    lovecake33

    24 września 2013, 07:55

    Wracajcie szybko do zdrowia!

  • PCOSowaKicia

    PCOSowaKicia

    23 września 2013, 22:44

    Wracaj szybko do zdrowia!