Moje dzisiejsze jedzonko:
śniadanie : standardowo woda , cytryna , miód + 2 kromki chleba razowego z twarożkiem farmerskim i pomidorem
2 śniadanie: i znów brak nie dałam rady , musiałam wyskoczyć z domu
obiad: pół duszonego fileta z kurczaka , gotowane buraczki, pół torebki ryżu brązowego
podwieczorek: jabłko , pół banana
kolacja: plasterek fileta z obiadu i połowa saszetki ryżu
Do tego czerwona herbata, kawa rozpuszczalna, zbożowa z mlekiem i woda lekko gazowana ( na początek 2 szkl
Czyli ogólnie tak średnio chyba mi ten dzień wyszedł :(
lovecake33
24 września 2013, 07:55Wracajcie szybko do zdrowia!
PCOSowaKicia
23 września 2013, 22:44Wracaj szybko do zdrowia!