Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez zmian

nie pisałam 2 dni, bo nie miałam nic ciekawego do powiedzenia.

Przez ostatnie kilka dni śmigałam po 3godziny na rowerze codziennie, dzisiaj już nie mam siły, no i pogoda nie za bardzo.

Na wadze nadal bez zmian. +1kg się utrzymuje

No i @ przybyła. To niefajnie. Nie chcę mieć zachcianek.

Od jutra znów zaczynam akcję kurczenia żołądka,

od środy może na basen, jeśli @ nie przeszkodzi.

Mam sierpień. Potem wracam do szkoły i bardzo chciałabym, aby spadek mojej wagi był widoczny i był miłym zaskoczeniem wszystkich. Chciałabym do września mieć na wadze 63 kg,ale z takim zapałem nic z tego nie będzie. A tak pięknie szło mi w maju i czerwcu...

Praktycznie to 8kg to wynik uzyskany przez te 2 pierwsze miesiące, a potem tylko zaczęła się walka utrzymanie tego i pokonanie jojo. Basen na pewno pomoże mi w moich planach. A więc jutro.. DAM RADĘ!

Twój wskaźnik BMI to:	25,5
Twoja idealna waga w kg:	52,99
Najniższa dopuszczalna waga w kg:	51,59
Najwyższa dopuszczalna waga w kg:	69.44
Twoja nadwaga do zgubienia w kg:	1.28

Wpisz Twój wzrost w cm: Wpisz Twoją wagę w kg: Wprowadziłaś swoje poprawne dane to kliknij oblicz

Możecie sobie obliczyć. 

No, to teraz Monika się spręża. 1,28kg i żegnam się z nadwagą, witam wagę prawidłową. Kurcze, a była już prawie otyłość pierwszego stopnia. Jestem zadowolona.

Mój plan na ten tydzień: 2kg