Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8,7kg lżejsza

Cudownie.

Obym wytrwała. Dziś jestem chora, od wczoraj mam bóle brzucha, prawdopodobnie to efekt uboczny mojego antybiotyku, ale dziś ostatnia tabletka, następna w przyszłym tygodniu, więc dam radę. Tylko nie wiem,jak z ćwiczeniami dziś. Na basen nie dam rady, na rower chyba też nie :< Pozostało mi dietować i modlić się, żeby nic nie przybyło.

Dziś śniadanie:

activia naturalna z płatkami (250 kcal)

2 śniadanie: jeden pasztecik z kapustą i grzybami ( 48kcal )

W międzyczasie 5 malinek z ogródka mmmniam :) ( ok. 10kcal )

Obiad : kawałek karkówki z kurkami + pasztecik ( ok. 400 kcal )

Podwieczorek: lizak chupa chups ( 44kcal )

 

Oby nie za wiele później... 

P.S. 

byłam na parę minut na rowerze, więc jakiś tam ruch był :)