Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
62,8kg do końca roku


na początek 2013 roku  chcę być lżejsza o 16kg
nie mogę się poddać, jeśli coś zawalę, nie osiągnę  celu na czas
muszę się wziąć w garść :<

jak mam sobie pomóc ? jem dobrze, mało, ale często, zdrowo, ćwiczę i nic... waga stoi.. albo idzie trochę w górę.. mam dość!
  • rroja

    rroja

    15 listopada 2012, 14:48

    nie stawiaj sobie celu że MUSZĘ tyle i tyle schudnąć do końca roku. Ile będzie zdrowo dla Twojego organizmu, tylko schudniesz, jeżeli będziesz pracować nad dietą i ćwiczeniami. powodzenia! :)

  • tosia7891

    tosia7891

    15 listopada 2012, 13:20

    Oj widze ,ze masz ten sam problem co ja...cwicze, jem zdrowo a waga taaaaaaaaaaaaaaaaak wooooooooooooolno spada. No ale wazne ,ze cwiczymy w koncu waga ruszy w dol;) pozdrawiam