Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
62 dni + zdjęcie z czerwca

zdjęcie znad morza z 9 czerwca

wiem, że niewiele widać, ale ważne, że ja sama wiem,jak wyglądam w rzeczywistości, ugh ;|

jestem bardziej słaba,niż ktokolwiek myślał

nie mam silnego charakteru, silnej woli

ale to nie może być powód, dla którego się poddam

wiem, że waga stoi

pięknie ćwiczę, a wpieprzam tyle, że głowa boli

wczoraj chińszczyzna na kolację, dzisiaj na śniadanie wczorajsza pizza! co się ze mną dzieje? jem wszystko, co wpadnie mi w ręce. rozpycham z rana żołądek, a potem chodzę głodna. zjadłam jeszcze bułkę, a później makaron z pieczarkami, a później makaron ze szpinakiem, bo mieliśmy wczoraj gości i zostało dużo pysznego jedzenia

potem byliśmy na deserach lodowych z całą rodziną

nie zasłużyłam na deser. czasem sobie na niego pozwalam jeśli wiem, że zasłużyłam

wszystko powinno się robić z głową

i jeść z głową

nie mogę sobie odmawiać wszystkiego, głodzić się

ale bez przesady

później słonecznik,a  jeszcze później jednego michałka

i znów jestem głodna

Nastał ciężki czas. Do wesela równo 2 miesiące, ostatnia moja szansa, żeby wziąć się w garść i móc wyglądać na nim jak człowiek. Jak nie teraz, to kiedy? Pewnie nigdy nie będę mieć porządnej motywacji. A teraz... świadkowa powinna wyglądać pięknie. Cieszcie się, że nie wstawiłam fotki w sukni z boku

z tyłu odstający tyłek, z przodu ogromny brzuchol. 

Dlatego podjęłam wyzwanie z malutkąnat.

Jutro rano - ważymy się na czczo. Układamy sobie menu na cały tydzień i ŚCIŚLE SIĘ JEGO TRZYMAMY. Ćwiczymy ile sił. I po tygodniu znów się ważymy sprawdzając, czy waga chociażby drgnęła.

ŚNIADANIE 11:00  

płatki zbożowe fitness z czekoladą i mlekiem

uwielbiam je, choć powinnam jeść te naturalne, ale trudno 

II ŚNIADANIE 13:00

krem z pomidorów z przepisu Vitalii

bez pomidorów w puszcze, wszystko będzie ze świeżych, polskich, 

szkoda, że jeszcze nie z naszej szklarni ;)

OBIAD 16:00

fasolka szparagowa z ogródka 

ziemniaki 

szklanka soku pomidorowego

19:00 - siłownia

(nie jem nic przed)

po siłowni o 20:30 zjem owoc, prawdopodobnie jabłko + do picia zielona herbatka

I to na tyle :)))