Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27% -0,2 kg

Ten tydzień z niewielkim spadkiem ale zawsze to na minusie (-0,2kg). Może jestem przed okresem, ale nie wiem, bo nie mogę sobie przypomnieć, kiedy miałam poprzednio.

Aktywność w tym tygodniu:

* 8.12 bieganie 30:42 minut 3,1km 252 kcal + wejście na 6 piętro i rozciąganie

* 10.12 Kołakowska brzuch boczki 30 minut + bieganie 28:29 minut 3,12 km 268 kcal + wejście po schodach na 6 piętro + 20 minut hula hop

* 12.12 pilates 38 minut + bieganie 28:55 minut 284 kcal 3,26km + wejście na 6 piętro i rozciąganie

* 13.12 szybki spacer z wózkiem 20 minut

Mogło być lepiej ale córka ostatnio nie chce spać w dzień a ma dopiero rok... Syn w jej wieku przechodził z 3 drzemek dziennie na 2 a ta nawet raz nie chce spać. 

Złote myśli z tego tygodnia:

* zaczynam wyglądać źle: fioletowe worki pod oczami, blada skóra twarzy (może tylko zima?)

* moja skóra na brzuchu słabo się "wchłania", nad pępkiem się nieco marszczy ;(

* ale za to polepszyły mi się cycki! W życiu bym nie przypuszczała, że po 2 karmieniach coś ruszy w dobrym kierunku a tu miłe zasko - nieco się podniosły. Może zmalały i to dlatego, nieważne - wyglądają dużo lepiej. Może polecacie jakiś balsam wspomagający efekt?

* górna część ud jest ogromna w porównaniu do dolnej. Moja zmora nawet przy 50kg wagi.

* podczas ćwiczeń nie umiem usiąść pupą na płaskich stopach (nigdy tego nie umiałam i nadal nie umiem) - tak jakby moja budowa ciała mi na to nie pozwalała..

* jak ćwiczę stawy mi strzelają, czasami mam problem z płynnością ruchu - coś się blokuje, coś przeskakuje

* jeżdże mniej autem: jeżeli mam lżejsze zakupy idę pieszo. Takich rzeczy nie było od 7 lat. Do sklepu 200m jechałam autem. Wiem, wstyd jak..

Pozdrawiam wszystkich, którym jeszcze się chce ;)