Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W MIESIĄC 7 KG !

Witam a wiec już połowa mojego celu osiągnieta w lipcu zaczełam swoją przygodę z odchudzaniem. Jadłam, śniadanie, obiad i kolacje. Przyznam się że z początku było ciężko lecz teraz jest to dla mnie normale. Starałam sie żeby śniadanie było średnie obiad sycący kolacja mała. Unikałam chleba, makaronu, ziemniaków, mleka, smażonych rzeczy, słodyczy, słodkich napoji. Oczywiście zdarzało mi sie popełniać małe grzeszki, jeśli miałam ochote na coś słodkiego jadłam to rano . NIE ĆWICZYŁAM. Jestem straszym leniem. Po pierwszym miesiącu chudłam 7 kg bez ćwiczeń. Moim zdaniem to raczej i tak wysoki wynik. Musze się przyznac ze w sierpniu odpusciłam sobie taki rygor wiadomo jadłam nadal ale naprzykład zdarzyło mi sie zjeść na kolacje racuchy np lecz po tym miesiącu NIE PRZYTYŁAM NIC.7 kg za mna jeszcze 5 myśle że dam radę motywują mnie komentarze znajomych którzy zauważyli różnice natomiast ja jeszcze niezabardzo więc DO DZIEŁA !