Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
P90x


Hej kochani :)

Od miesiąca cwiczę, nie codziennie, ale cos tam probuje, ale postanowilam wkoncu nie "bawic się w cwiczenia" ale naprawde wziąc się za siebie. ! :)

Poszperałam w interecie, i zanlazlam cwiczenia ktore postanowilam ze bede robic, muszę, chcę. 

P90X LEAN - kochane, kochani, co wy na to? Cwiczyl ktos? probował? ma jakies efekty ? cieżkie? dam rade? 

Od razu mówię : nie jem po 20:00, moja dieta to MŻ, mam wszystkie filmiki do cwiczen, mate, ekspander zamiast drązka, ciężarki, mate do cwiczen, dobre buty. 174cm, waga 83kg, lat 19 

JEŚLI KTOS CWICZYL P90X LUB MIAŁ Z TYM DOCZYNIENIA, COKOWLWIEK, EFEKTY, I MA COS W TEJ SPRAWIE DO POWIEDZENIA, TO BARDZO PROSZE NIECH WYPOWIE SIĘ. :)))


Bardzo wam dziękuje, jesteście wspaniali, [pozdrawiam] :*:)
  • bilka1993

    bilka1993

    6 kwietnia 2013, 10:59

    a co do x90p efekty sa rewelacyjne, widzialam duzo filmikow na yt z tymi cwiczeniami, zaczne je robic pod koniec kwietnia, bo na ten miesiac jest Mel B na mnie zarezerwowana:)

  • bilka1993

    bilka1993

    6 kwietnia 2013, 10:48

    nadal mam spore uda, chyba tak wyszlo na zdj po prostu:P mi o brzuch tutaj glownie chodzilo. a co do piersi to na pierwszych dwoch mam stanik a na trzecim nie. Dodam, ze to stanik z superpush upem, ktory polecam z calego serca, pepco 15zl :D mam miseczke B a w nim jakos D :P jak nie wierzysz moge Ci wyslac na priv zdjecia w i bez stanika:P albo w nim i w innym:p

  • mozalimona

    mozalimona

    5 kwietnia 2013, 14:06

    anabel87 - a mialas drazek czy ekspander?:)

  • anabel87

    anabel87

    5 kwietnia 2013, 14:05

    75 dni (z małą przerwą w trakcie świąt) P90X Lean, 7kg mniej i 70cm mniej, kończę P90X i zaczynam Hybrydę P90X z Insanity, powodzenia - to potrzebne, bo treningi należy wykonywać codziennie i są dość ciężkie, pozdrawiam