Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 minut

Byłam wczoraj na laserowej rekonstrukcji włosów. Pierwszy raz, ale wrażenia mega.

Włosy o wiele lepsze, nawilżone, ciężkie, jest ich więcej  No mega. Jeszcze dwa razy będę szła. I już wiem że efekt będzie mega

Dziś 30 minut.. Nie za długo,ale zawsze coś..  

1000 skoków na skakance

50 prostych brzuszków

50 skośnych (po 50 na jedną stronę)

40 odwróconych brzyuszków

25 wykroków -obciążenie 14kg

50 przysiadów -obciążenie 14kg

Nie chciało mi sie rozciągać.. Wiem to błąd..ale jeden raz nic mi nie będzie