Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rowerek

Zaprzyjaźniłam się dziś z rowerkiem domowym:D Nie jest taki zły na jakiego wygląda :P Pół godziny na tym 'miejscu tortur' wystarczyło, by pot spływał mi intensywnie po twarzy.... zapomniałam jakie to 'miłe' uczucie:P
Niestety wcale nie łatwo było... zejść z łóżka! Dziś przysnęło mnie się troszkę, ale najgorsze to popularne ZAKWASY! Miałam je po wczorajszym 'treningu' dosłownie wszędzie! Moje nogi początkowo nie mogły mnie utrzymać i czułam ból przy każdym ruchu. Mam nadzieję, że z czasem nabiorę wprawy i wszystko się unormuje.
Niestety z jedzeniem nie było najlepiej:
śniadanie   - 3 kromki chleba pełnoziarnistego z masłem, plasterkiem sera żółtego, szynką i pomidorkiem.
Obiad   - ok 150 gr frytek oraz pierś z kurczaka i sałatka z kapusty czerwonej i majonezu a do tego 250g kefiru 2% :D

Kolacja - planuję zjeść owoce w bitej śmietanie ale w wersji light ;)

Wiem wiem, te frytki... ale od czasu do czasu w małych ilościach chyba można nie!?

Spacerek jeszcze półtoragodzinny był i karmienie kaczuszek z moim boyem:D fajna rzecz - pospacerować w słoneczny dzień:D  Polecam wszystkim!