Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 Dzień ;)

Dzisiaj wieczorem po zrobieniu ćwiczeń będzie 4 dzień moich ćwiczeń . Co najlepsze że wczoraj mimo ogromnych zakwasów ( nawet nie wiedziałam że takie mięśnie na plecach istnieją ) podniosłam dupkę i ćwiczyłam , fakt że nie dużo ale było ! ;) 

Staram się nie jeść słodyczy i jeść z głową a przede wszystkim pić ogromnie dużo wody , wczoraj udało mi się wypić ponad 2 litry , jak nie piję to czuję suchość w ustach ale to dobrze bo przypomina mi o tym by się napić ;) .

Mój zestaw który codziennie chcę robić to mel-b ( rozgrzewka , cardio , nogi , pośladki , brzuch ) 

Wczoraj natomiast zrobiłam skakanke ok 10 min , pośladki i 20x przysiadów zwykłych i 20x w rozkroku ;) 

Do później ! ;)